تکنیک های پایه ای تکواندو

تکواندو یک ورزش رزمی کره ای است که به دنیای هنر های رزمی عرصه شده است و در کشور های مختلف جهان محبوبیت دارد

ضربات پا

ضربات پا قوی ترین تکنیک ها ی پا هستند. می توان از هر نقطه ی مختلف پا برای ضربه زدن استفاده کرد به عنوان مثال ضربه با روی پا را میتواند از زیر انگشتان پا صورت بگیرد.

چاریوت(chariot)

در این حالت پاها چسبیده به هم و رو به جلو هستند دست ها در پهلو قرار داده شده و دید رو به جلو است و در اول فرم ها باید به این صورت ایستاد و بعد اولین حرکت را می زنیم .

چونبی(chonbi)

این حلت آماده باش است پاها به اندازه عرض شانه باز و رو به و رو به جلو قرار دارند دست ها از زیر بازو مقدار کمی خم شده و به حالت مشت جلوی کمربند قرار می گیرد.

جوچوم سوگی

این حالت سوارکارای است پا ها دو برابر عرض شانه ها باز و کاملا رو به جلو قرار دارند و مقدار کمی به طرف داخل خم می شوند جوچوم سوگی قوی ترین حالت ایستادن در تکواندو و مناسب برای تمرین تکنیک های دست است.

انگیزشی!!!

اگر به این رشته علاقه دارید می توانید با یاد گیری تکنیک های پایه ای پله های ترقی را طی کرد.

سخن یک ورزشکار با تجربه